Lista de equipamento

A lista abaixo são na maioria dos casos para as atividades de trekking e montanhismo.

1 Mochila com uma capacidade de carga de 60 a 70 L / 15 -17 Galões (uma mochila de tamanho similar ou uma bolsa de viagem que pode ser usado como um substituto).
1 mochila pequena para usar durante o dia.
1 Saco de dormir (pena de ganso ou sintética, até 0 graus, saco de compressão leve)
1 casaco quente ou parka
3 pares de calças para actividades ao ar livre (jeans não são recomendados, pois são difíceis de secar quando estão molhadas)
Suéters quentes
2 - 4 pares de meias de lã
Camisetas, camisas, chapéus ou bonés
Um conjunto de roupa interior quente, como cuecas e camisetas longas
Um par de botas (ver se eles não estão quebrados)
1 par de sapatos leves (corredores ou tênis)
1 Conjunto de capa de chuva leve, como uma combinação de uma calça e uma jaqueta (poncho ao estilo de capa de chuva não é recomendada, pois dificulta o movimento enquanto canoagem o para a escalada)
1 garrafa de água com uma capacidade de 1 litro
Um canivete ou faca de caça
Uma lanterna de cabeça
1 par de óculos de sol (MUITO IMPORTANTE!)
Um suprimento de bloqueador solar ou protetor solar e protetor labial (MUITO IMPORTANTE!)
Medicamentos pessoais
Roupa interior, itens pessoais e produtos de higiene pessoal
1 par de calças de lã
Um chapéu de lã ou do velo
Bateria para a lanterna (trazer pelo menos dois conjuntos de reposição)
1 par de polainas Gore-Tex (tamanho grande o suficiente para cobrir as botas de trekking
1 par de guantes Gore-Tex

Opcional:

Ferramentas de escalada

Roupa técnica

Mitenes e luvas

Calçados

Para a cabeça (headwear)

Para rotas técnicas